#花花每天吃飽飽還是瘦了17KG#嚴梅梅更過分這樣吃瘦二十幾公斤現在po午餐會不會太過分？瑞康屋Bamix 5秒打碎芹菜、胡蘿蔔、洋蔥，放入瑞康屋金典鍋把牛肉煎赤赤，加入蔬菜炒香，倒入半瓶紅酒🍷（不加一滴水），最後加入整顆去皮番茄，上壓18分～完美濃郁的紅酒燉牛肉就完成了✅#非業配單純太好用太好吃#我是跟屁蟲其實是跟著嚴梅梅屁股後面煮#想看嚴梅梅瘦多少請看花花的控醣便當瑞康屋 Tags: 3 comments 56 likes 5 shares Share this: 花花的低醣世界sunny's LCHF world About author 喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！ 花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ 53094 followers 35817 likes "http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981" View all posts